维生素D有副作用吗?很多人担心会因为维生素缺乏而引起维生素D的缺乏症,于是就大量补充维生素D,其实这是种错误的观点和做法;因为维生素D也有副作用。无论是哪种营养元素,只要补充过度,就不可能达到理想的效果,还会适得其反。尤其是这种微量元素,就是因为人体对这种元素的需求是微小的,所以补充过度的话,就有可能产生副作用,甚至可能发生中毒反应。下面为大家介绍一下维生素D的副作用和处理方法:
维生素D的副作用包括:异常口干舌燥、眼睛疼痛、皮肤瘙痒、恶心、腹泻及尿频等,亦可导致血中钙质的浓度增加,引发急性高钙血症,从而加重肾脏负担,引起肾功能不全或肾结石等;恶心,呕吐,食欲不振,体重减轻,头痛,软组织钙化,尿额,腹泻,头晕,肌肉脆弱(血钙过多)。
很多家长为了防止维生素D含量不足,影响儿童的嘴唇生长和发育,盲目的给儿童补充维生素D,结果造成体内维生素D含量过多,引发维生素D的副作用。一般认为,正常儿童每日口服维生素D含量达到0.5-1.25毫克,连续食用数周时间;就有可能引起维生素D过多症;成人长期每日口服维生素D达到2.5~3.75毫克,也会发生中毒症状。
发生维生素D中毒时,有可能引起肾功能受损,出现蛋白尿的情况,严重者可能导致肾功能衰竭;或者是引起感染,出现厌食、疲乏无力、恶心、呕吐、腹泻、多尿、头痛、多汗、口渴等症状;儿童还表现为烦躁、哭闹等精神症状。如果出现维生素D中毒症,应该立即停止摄人维生素D和含维生素D含量多的食物,通过大量输液,来维持水和电解质平衡;同时应避免日光照射,减少体内的自身合成量增加,减轻维生素D的副作用。
急性维生素D中毒,是代谢产物直接对细胞造成损伤的结果。由于骨质疏松症的治疗用药时间比较长,维生素D的过多蓄积可能会引起,肠道排钙系统功能障碍,继而引发维生素d中毒。维生素d中毒的主要表现是高钙血症及高尿钙。高尿钙是确定维生素D早期中毒的体现,长期应用维生素D的人,应该每月检测血钙和24h尿检一次。尤其要控制饮食中钙的摄入量,在通过增加饮水量来防止钙在脏器沉着,以免导致脏器钙化。建议服用维生素D或出现维生素D过多症时,能够通过医生的建议来服用和治疗。
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