婴儿奶粉适合成年人喝吗

日期: 2014-06-21 14:01:41 作者: 0061澳洲制造—夏虫 点击数:  


婴儿奶粉适合成年人喝吗


有人说婴儿配方奶粉的营养价值更高,那么婴儿奶粉适合成年人喝吗?这个问题需要弄清楚两件事情。第一,喝牛奶到底是为了什么;是为得到其中的蛋白质,还是钙,或是维生素?第二,成年人的消化吸收能力,是不是和婴儿一样。


有些朋友认为,婴儿配方奶粉里添加了好多营养成分,营养价值高,也就意味着更加滋补;这种想法,主要还是对婴儿奶粉的成分不够了解。其实,婴儿奶粉的主要成分是以接近母乳喂益,婴儿肝肾功能还未发育成熟,母乳中蛋白质和钙的含量太低了,不能发挥足够的营养作用。婴儿奶粉是模拟母乳中的蛋白质浓度,它的蛋白质含量也低于普通奶粉。

对于术后恢复期的病人来说,喝婴儿奶粉还不如用普通奶粉,或牛奶和酸奶更有效一些。因为在患病期间的组织分解代谢较多,因失血或手术创口愈合,都需要补充更多的蛋白质,而婴儿奶粉还远远达不到需求。

至于婴儿奶粉中的各种维生素和微量元素,就更简单了;直接吃维生素、矿物质复合制剂绝对比喝婴儿奶粉更有效。而且价格便宜,且供应量也比婴儿奶粉中添加的更多。

还有人认为婴儿奶粉易消化,还更易吸收,对患病和体弱的成年人更合适,这种理解就更加错误了。不少人喝牛奶之后肚子不舒服,容易发生“乳糖不耐”现象,其症状表现为肠鸣、腹胀、腹泻、腹痛等;其实这是多年不接触奶类造成的,由于体内乳糖酶活性低下,所以没法处理牛奶中大量的乳糖。

由于婴儿奶粉中的乳糖含比普通奶粉高很多,而且大半成分都是乳糖,正常的婴儿一生下来,乳糖酶的活性就非常高,所以不会有“乳糖不耐”问题;相反,婴儿的消化系统更为擅长消化吸收乳糖。

成年人的乳糖酶活性比不上婴儿的水平,婴儿奶粉中的乳糖含量奇高,成牛人喝了它之后,发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶要大。尤其是病后身体虚弱的中老年人,如果喝了婴儿奶粉而发生腹泻,不仅增加痛苦,还会影响营养的吸收,得不偿失。

因此,如果正处于病后的恢复期,在患病前能正常消化牛奶,而患的又不是胃肠疾病,可以先考虑添加牛奶。如果添加酸奶会更容易消化吸收,对于补充蛋白质、钙和多种B族维生素也有帮助。如果担心酸奶太凉伤胃,也可以把它放在温水中温一下。

总之,成年人喝婴儿奶粉,既不科学,也不合理。只有针对性的选择适合自己的奶粉,才能起到补充营养,增强体质的作用,在选择奶粉时,不要只看营养成分的多少来下定论,还是应该根据自身情况购买。

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