为宝宝添加辅食对宝宝来说是一个关键时期,如果这段时期家长们没有科学合理的为宝宝添加辅食,就有可能会影响到宝宝的营养和肠胃功能。很多新妈妈由于没有经验,不知道婴儿辅食的添加误区,采用错误的添加方式,不仅不利于宝宝的健康,还会影响宝宝的生长和发育。
一、四个月就给宝宝添加辅食
其实添加辅食的时间也是因个体差异而定的,比如母乳喂养的宝宝,身体素质较好,可以在六个月以后在添加辅食;而人工喂养的宝宝就需要在4-6个月的时候添加。并不是人们常说的四个月就可以添加辅食,要根据个人情况和发育状况进行添加,按照科学观念要在宝宝六个月的时候,才可以给添加辅食。
如果在宝宝肠胃还不成熟的时候,就提前给宝宝添加辅食,既不能很好的消化辅食,还会对胃造成伤害;即使是给宝宝喝果汁或者蔬菜汁,也有可能造成过敏。而且这个时期宝宝还在进行母乳喂养,添加辅食还有可能影响到宝宝对母乳的需求量;如果在这个期间添加辅食,量尽可能要少,这样既能锻炼到宝宝的味觉,还有助于口腔活动。
尽量不要在六个月之前给宝宝吃蛋黄,六个月以后在考虑添加。
二、保守的辅食添加方式
在添加辅食的过程中,不能因为担心宝宝的适应能力,就只添加成分的食物;比如之让宝宝吃稀饭或米粉,虽然这些稀软的食物比较容易让宝宝消化,但是却无法满足宝宝的成长需求,如果宝宝到九个月或者一岁的时候,还是食用这类辅食,就会造成营养不良,严重缺乏热量和蛋白质。
宝宝的辅食添加过程应该按照由软到硬,逐渐增加。刚开始添加辅食要从流质或半流质食物开始,然后逐渐增加泥糊状的食物,然后是锻炼宝宝的咀嚼能力的固体食物。
三、强迫宝宝吃多点
宝宝在添加辅食的初期会感到不适应,没有胃口,很多家长担心宝宝营养不良,就强迫宝宝多吃。但是在添加辅食的过程中,强迫只会引起宝宝的反感,宝宝们可以根据增加的根据增减食量,如果这一餐吃少了,可以尝试用另一种食物代替,也同样可以获取充足的营养。但是,如果强迫宝宝多吃,就有可能使宝宝对辅食产生厌恶,拒绝食用,这样反而不利于宝宝成长发育。
四、家长吃啥,宝宝吃啥
在给宝宝添加辅食时,很多家长都会让宝宝跟随大人的饮食,这种方法非常错误。辅食添加的基本原则是自己营养和锻炼宝宝的咀嚼能力,如果宝宝的辅食做得太精细,会影响咀嚼能力的锻炼,而且过稀过细的食物,营养成分也相对较少。太粗的食物又会影响宝宝的消化,宝宝的肠胃还不完善,不能适应大人的食物,而且食物中如果含盐、糖、油量叫大,也会影响宝宝的饮食习惯和味觉形成。尤其是膨化、油炸食品等,布局影响宝宝的正常饮食,其食品添加剂成分也会对他们的健康产生影响。
五、添加辅食后,就断掉母乳
添加辅食的过程中,需要继续母乳喂养。因为辅食无法代替母乳或奶粉的营养成分,所以必须以母乳或奶粉为主食,以辅食添加为辅助。宝宝如果不喝奶,只吃辅食,会使发育不全的肠胃难以消化,以半年完全吸收这些辅食的营养成分,还有可能导致少食、腹泻等情况发生,时间长了则会引起营养不良。
六、1岁前宝宝不能吃肉食
谷类、淀粉类食物,虽然很容易被消化和吸收,但是由于3个月大的宝宝,淀粉酶活性还没有完全发育成熟,如果过早地添加谷类、淀粉类食物,容易引起消化不良,不仅影响宝宝对母乳的吸收,还有可能导致蛋白质缺乏,影响体格发育。
还有很多人认为辅食就是谷类、淀粉类食物,所以觉得宝宝只有长到1岁才可以吃蔬菜和肉类,使得不少宝宝蛋白质摄入不足,导致缺铁、缺锌、缺钙严重。所以,添加辅食一定要遵循种类多样化的原则。
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