宝宝日常营养不可少,补充这些营养,让宝宝身体倍儿棒,吃嘛嘛香

日期: 2015-07-13 15:19:56 作者: 0061澳洲制造—夏虫 点击数:  


宝宝补充营养


无论是母乳喂养或人工喂养宝宝,都应注意给宝宝补充各种营养物质;如:乳糖、脂肪、水溶性维生素等,宝宝身体发育所必须的各类维生素。营养素的补充不仅能够帮助宝宝踏上成长新阶段,还有助于宝宝的各方面机能进入快速成长期,对宝宝未来的发展至关重要。


补充营养


一、乳糖

乳糖是最适合儿童食用的糖类,宝宝的消化道内有充足的乳糖酶,也更有助于分解消化吸收利用乳糖。人乳中的乳糖最为稳定,不会因母亲的食物变化而变化,也不会因血糖变化而产生波动。乳糖不同于其他添加在配方奶粉中的蔗糖,它能够给宝宝提供能量、合成B族维生素,同时促进宝宝肠内有益菌的繁殖,使其转换为乳酸促进矿物质的吸收,而且乳糖不会导致宝宝肥胖。

二、乳酸菌

乳酸菌是存在于人类体内的益生菌,可将碳水化合物发酵成乳酸;它有助于肠道有益菌的繁殖,因此父母可以给不食用母乳的宝宝,适量补充乳酸菌制剂。益生菌能够帮助宝宝的肠胃更好的消化,有助人体的肠脏健康,

三、维生素

人工喂养的宝宝,不能补充足够的维生素C,体内的铁质因此无法得以正常吸收;致使宝宝的骨骼、牙齿发育迟缓,甚至还容易引起过敏反应。所以需要给宝宝每天补充一点,一般的维生素可在日常食物,及其他营养剂中补充获得。此外,维生素A能也有助于促进孩子的身体发育,强壮骨骼;维生素D则可以促进钙磷的吸收,有助于骨骼和牙齿健康。

四、铁质

婴幼儿时期的宝宝因生长发育迅速,因此需要补充大量的钙和铁。研究证明,缺铁的儿童在数学方面表现较差,而且缺铁易导致缺铁性贫血。母乳喂养的宝宝在出生后的4个月内,体内铁含量基本充足;但饮用牛奶的宝宝则需要额外补充,最好的选择是添加了铁质的配方奶粉

五、碘

碘缺乏病是一种可预防而不可治愈的疾病,通过简单的补碘便可有效地预防;碘是婴幼儿大脑发育过程中不可缺少的微量元素,碘缺乏会对宝宝脑部有影响,母乳喂养的宝宝不用担心,人工喂养的宝宝则要选择加碘奶粉。然而,由于补碘过量给人造成的危害也极为严重,因此摄碘过量不但无益,反而会引起严重的高碘症。







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