铁是人体不可缺少的成分,对人体有许多作用,其中之一是为制造红细胞提供原料。一般在补铁的时候同时吃水果和蔬菜可以提高铁吸收,不过人体吸收的铁质并不好,补铁是治疗缺铁性贫血最基本的方法,而最快最好的方法是服用铁剂。
一、严格把握服用剂量
贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则,切勿自作主张药剂用量,尤其不要一次大剂量,否则易致急性铁中毒。合理的用法是,6至10岁儿童每天两次,每次15毫升;最好饭前半小时服用。开启后,立即放入冰箱,每次服用不能加热,直接从冰箱中取出服用。10岁以上的青少年及成年人,每天服用3次,每次15毫升。(以上标准适用于德国铁元)
铁剂一般在十二指肠吸收,当机体不缺铁时铁的吸收停止,过多的铁从肠道排出,所以口服铁剂一般不会引起过量中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。
铁剂对胃肠道有刺激作用,常引起恶心、呕吐、腹痛等,应在饭后服用为宜。反应严重者可停服数天后,再由小量开始,直至所需剂量。避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。此外,避免不利铁吸收的其他药物同时服用,如四环素族抗生素能。若两者必须应用,应间隔3小时以上。
三、最佳搭配方法
胃酸和维生素C可以促进三价铁还原为二价铁,有利于铁的吸收,所以在服铁剂时,常同服维生素C、稀盐酸。而抗酸药、浓茶和中药煎剂不能与铁剂同服,因抗酸药能中和胃酸;浓茶和中药煎剂中含有鞣酸,与铁结合形成鞣酸铁沉淀,影响铁的吸收。
此外,铁剂和肠内的硫化氢结合成硫化铁,减少了硫化氢对肠壁的刺激,使肠蠕动减弱。同时,硫化铁对肠壁有收敛作用,引起便秘。硫化铁是黑色沉淀,所以病人排出黑色粪便
四、补铁效果最佳的食物
合理的饮食可以防治缺铁性贫血,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品,动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。此外,忌食浓茶、咖啡、牛奶及不利铁吸收的其他碱性物质。
五、补铁期间的用药禁忌
铁盐(铁(II)-葡萄糖酸)会降低身体对四环素类药物,青霉胺,金化合物,左旋多巴和甲基多巴的吸收。铁盐影响对喹诺酮类(例如,环丙沙星,左氧氟沙星,诺氟沙星,氧氟沙星)的吸收。对于正在接受甲状腺素替代疗法的患者来说铁盐会减弱对甲状腺素的吸收。同时服用考来烯胺,抗酸剂(钙离子++,镁++,铝+++-盐),以及钙和镁的补充剂会降低对铁的吸收。连同水杨酸酯或甾体抗炎药一起服用铁元会加强铁对肠胃黏膜的刺激。含铁化合物如磷酸盐,丙酮酸盐或草酸盐以及奶制品,咖啡,红茶和绿茶会抑制铁的吸收。
六、铁剂保质期和存储说明
1、不要在超过25摄氏度的环境下储存。2、容器首次打开后的保质期为4周。3、服用完后应立即拧紧瓶子放入冰箱保存。4、超过容器和外包装上面所标注的保质期后,不能在继续服用。5、请放在孩子接触不到的地方保存。(以上标准适用于德国铁元)
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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