蜂蜜是我们日常生活中很常见的,它对人体各个方面都有着非常好的帮助作用,平时多喝蜂蜜,对便秘、排毒都有所帮助,因此蜂蜜是人们的放心之选,那么你知道蜂蜜水有什么好处和坏处么?
蜂蜜水有什么好处和坏处?
蜂蜜水有什么好处和坏处呢?很多人不太了解,下面就详细解答这个问题,这样大家在选择蜂蜜的时候就可以放心进行,对自身的健康也不会造成任何损伤。
喝蜂蜜水的好处和坏处:
好处:可防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
缺点:空腹喝蜂蜜水的时候容易造成体内酸性增加,时间久了就会因胃酸过多而造成胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病,因此建议在饭后1.5-2小时之后再喝蜂蜜水。
注意:如果本身肠胃就不好的人,建议最好用30度的水泡着喝,否则很容易引发腹泻、肠胃炎等胃肠疾病。
中医有句话是“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,意思就是每天早起应该空腹饮用淡盐水,每天晚上睡觉前饮用蜂蜜水。
这样说的理由是,早上饮用淡盐水能够稀释睡起来之后粘稠的血液,并且有一些消炎作用,有润肠通便的作用;晚上睡觉前饮用蜂蜜水有美容养颜的功效,还能补充各种微量元素。因此更为科学的方法是把蜂蜜水留到晚上睡觉前喝,早上起来喝淡盐水就可以了。
当然,也有的人大便非常艰难,那么早起饮用蜂蜜水对排便有作用,这就要根据个人身体情况来定了。
通过以上介绍,大家对喝蜂蜜水有什么好处和坏处也有了很好的了解,因此对它选择的时候,要注意不能随意进行,而且对喝蜂蜜水早上和晚上都是最佳选择,对人体各方面都有着很好的帮助。
上一篇:成年人也许常备的保健品-鱼肝油
下一篇:叶黄素是神马东东 据说很神奇