爱美是每个女性朋友都追求的,爱美之心人皆有之,自然孕妇也是不例外的。因为怀孕,许多事情都有很多的禁忌,所以每件事情都不可以掉以轻心,要注意选择适合孕妇护肤的方法,一些护肤品是孕妇不可以用的,那么孕妇如何保养皮肤?
孕妇如何保养皮肤呢?对于护肤品的选择是很难的,对于美容产品不可过于依赖,不然对胎儿也不益。下面就来看看孕妇如何保养皮肤。
1、注意皮肤保养
淋浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂,经常对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,选择对皮肤刺激少的护肤品,不宜浓妆艳抹。
2、注意营养补充
准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄,因为番茄中富含番茄红素的维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃有助于祛斑养颜。
3、加强运动
加强孕期运动,尽量保持体重持续稳定增长,避免体重增加太快。一般来说,从怀孕第四个月起,体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起,体重可增加约5千克,整个妊娠期一般不要超过10~12千克,过胖对胎内的宝宝发育不利。
4、孕妇美容
妊娠期间,由于激素的作用,新陈代谢旺盛,皮脂分泌也多,往往给皮肤带来麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁,是妊娠期美容的基础。
孕妇的皮肤保养还是要注重的,不然生孩子后容易长斑,所以注重保养是很重要的。孕妇如何保养皮肤?要保留美丽容颜,要注重保养,运动要适量,多做一些锻炼,营养的补充也是好的,多吃一些富含胶原蛋白的食物,可以使皮肤紧致,这样才可以拥有美丽容颜。
本文作者:0061澳洲制造 - 落尘
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