在添加辅食的过程中,很多宝妈都会担心,食物如果不加盐口味不好,宝宝就不爱吃;其实,宝宝对咸味的敏感度远高于成人。在为宝宝辅食添加的时候,父母们认为宝宝的饮食过于清淡,所以就给宝宝添加了盐,其本意是想食物更美味,但宝宝食物加盐真的有必要吗?
宝宝食物加盐真的有必要吗?
宝宝6个月以后应开始添加辅食,但天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,因此1岁以内的不需要额外加盐。3岁之前宝宝肾脏的排钠功能还不完善,不足以渗透过多的盐,而且高盐饮会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝平时喝的奶,还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠,足够宝宝的生理需要。如果宝宝从未吃过加盐食物,他的味觉敏感,自然能接受食物的天然味道。需要注意,其他调味品,如:酱油、味精、鸡精、番茄酱等,也含有一定量的盐。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
文章地址:https://www.0061.com.au/article/content/201612/3417/1.html
版权所有:转载时必须以链接形式注明作者和原始出处
上一篇:儿童益生菌几岁吃合适
下一篇:遮不住藏不了,产后的疤妈妈的泪!