护肤专家常说天然维生素C美白,但你知道吗,口服维生素过量易中毒,只有选对时间适当补充才有效!许多女性都希望自己可以成为“白雪公主”,其实想要美白有成效并不难;只要懂得正确利用维生素C,以及有效服用维生素C,那么一定可以达到你期望的美白效果。
天然维生素C美白,摄入越多越好吗?
在众多食材中,美容护肤专家发现,很多蔬菜和水果里富含VC,只要你平时多吃含有VC的食物,就能让你的皮肤水润嫩白。需要注意的是,口服VC产品不能长期过量服用,以免造成草酸或尿酸结石;如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,也不会造成所谓的副作用。
天然维生素C美白,服用时间是关键!
天然维生素C美白虽然效果不错,但服用方法不对可是会造成反效果;首先你需要了解的是VC产品要在早饭或者中饭吃,效果才会好。因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
美白就像一场战争,与黑色素的博弈需要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服VC产品至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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