宝宝上火了最担心的就是宝妈,那母乳喂养上火怎么改善比较好?日常生活中,常常会见到宝宝有便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状产生,这些症状是在提醒父母,孩子可能“上火”了,要多吃清火的东西。然而,究竟什么是“上火”呢?
母乳喂养上火怎么改善比较好?
母乳喂养导致上火其原因肯定在于妈妈,比如妈妈饮食不注意,吃了容易上火的食物,“火气”通过奶水传给宝宝;因为琐事心情不好等容易出现上火,会传染给宝宝。小儿脾胃功能还不健全,生长发育很快,需要的营养物质较多,如果饮食不合理,再加上孩子皮肤发育也不完善,不能很好地锁住体内的水分,造成水分容易流失,所以易引起“上火”。
为了宝宝的健康,妈妈要在平日里养成以下好的习惯:一是饮食上要清淡有营养,多吃蔬菜和水果;二是不要吃过于油腻和辛辣易上火的食物,如肥肉、葱姜蒜等;三是要多喝水,多加休息,别劳累过度;四是保持好心情,尽量平稳情绪。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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