给宝宝补锌什么方式更健康?宝宝缺锌是常见的现象,这也是宝宝成长期最令家长担心的问题;一旦出现缺锌的情况,就会导致生长发育缓慢,免疫机能低下。那么,小孩缺锌怎么补,你有什么好方法吗?
小孩缺锌怎么补 什么方式更健康
缺锌可以给宝宝吃点强化锌的米粉,还可以多吃点含锌多的食物,比如茄子之类的。缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,如果宝宝缺锌严重的话,需要遵医嘱进行药补。如果宝宝只是轻微缺锌的话,可以通过食补来治疗,尝试在宝宝的辅食中多添加芝麻、花生、瓜子、核桃等富含锌的食物。
在日常生活中多吃含锌的食物,食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜;比如锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富,此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品,过细的加工过程可导致大量的锌丢失。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
文章地址:https://www.0061.com.au/article/content/201704/3795/1.html
版权所有:转载时必须以链接形式注明作者和原始出处
上一篇:宝宝病毒感染的原因
下一篇:你的宝宝该吃米粉了