缓解孕吐的方法

日期: 2017-05-02 13:53:50 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


缓解孕吐


引起孕吐的原因有很多,最被认同的是激素波动,孕吐的产生可能与妊娠期孕妇体内激素水平的变化有关。而孕吐的频率、持续时间、程度,受体质影响存在个体差异,其表现也各不相同。那么孕吐对胎儿有影响吗?缓解孕吐的方法有哪些?


孕吐对胎儿有影响吗?

一般来讲轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,不会影响宝宝的健康,除非是出现脱水或进食过少的情况;即使你在孕早期体重没有增加,或略有下降也没什么问题。长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。多数情况下,孕吐现象渐渐消退后,你会很快恢复胃口并开始增加体重;只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

如何有效缓解孕吐?

1、避开令你觉得恶心的食物,可有效缓解孕吐;

2、少食多餐,可将一日三餐分为六餐;

3、水分多的食物能减轻肠胃负担并预防脱水;

4、减轻压力,有些孕吐反应来自心理不适,快乐和平和的心境有助于缓解孕吐不适;

5、孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫,甚至会影响晚间的休息,在能睡着的时候,尽量多睡。


温馨提醒:当出现以下这些症状时,你需要立刻去看医生:

(1)呕吐持续,没有减轻的迹象;

(2)小便次数减少、颜色深;

(3)眼睛、嘴巴、皮肤都感觉干燥;

(4)身体越来越疲惫,意识不清;

(5)超过24小时无法喝水或进食。



本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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