女性在怀孕期间都多少会担心妊娠纹的问题,尤其是对酷爱露脐装的人而言,肚子上层层叠叠的妊娠纹实在影响美观;妊娠纹的范围有大有小,也许只有腹部外侧或大腿几条而已,严重的情况也可能整个腹部及下胸部皆有。那么,妊娠纹几个月开始出现?如何预防效果较好呢?
妊娠纹几个月开始出现?
人们腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维一样具有弹力,可以在一定限度内伸缩,同时胶原纤维还可以协同维持皮肤的弹性。当女性孕期超过3个月时,腹部逐渐膨隆使得腹直肌和皮肤弹力纤维随之拉伸,超过一定限度时腹直肌腱会产生或多或少的分离,弹力纤维也随之损伤或断裂,甚至殃及胶原纤维,从而在腹部出现条索状或波浪状花纹的妊娠纹。
因为腹部开始迅速隆起多在怀孕5-6个月,所以妊娠纹最早也在这个时期出现;也有许多孕妇接近预产期或者分娩当天才出现妊娠纹,令人防不胜防。既然妊娠纹防不胜防,那么孕妇怎样预防妊娠纹呢?
一般来说,年龄较大的孕妇更容易出现妊娠纹,这是因为孕妈妈的皮肤已经开始老化,远不如年轻肌肤有弹性;因此需要格外注意保养肌肤,使用合适的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,这样能增加肌肤的弹性。此外,肌肤干燥、缺乏弹性的孕妇,也更容易长妊娠纹。
孕妈妈如果体重增长过快,导致腹部迅速增大的话,也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏,孕期皮肤拉伸剧烈,从而使妊娠纹出现的几率增加,因此孕期控制体重也非常重要。孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,还要注意适当运动,强化腹部肌肉、增加张力。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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