夏季泌尿感染高发期如何避免尿道炎?泌尿道感染就是细菌侵犯到肾脏、膀胱或其它尿路而造成发炎现象,包括:肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎及副睾炎。造成泌尿感染的原因也非常多,如:长期久坐、开车、憋尿都会诱发尿路感染。尤其是高温炎热的夏季,更是泌尿感染的高发时期,作为女性高发人群更应及时预防;与男性相比,女性的尿道更短,细菌只需要更短的距离就可以进入膀胱。
夏季泌尿感染高发期,如何预防最有效?
为什么说夏季是尿路感染的高发季节,究其原因与气温高、排尿减少、局部细菌滋生、抵抗力下降等有关系;尤其是女性在夏季经常受到尿路感染的侵袭,虽然在正常情况下,膀胱可自行将细菌清除,但也可能因为某些原因,细菌会停留在泌尿道内,造成感染。这种逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因。
夏季由于气温升高,人们常有食欲下降、睡眠减少等表现,使得身体抵抗力相对下降,排尿减少,对尿道的冲洗作用降低,易发生尿路感染。老年人反复尿路感染多因劳累诱发,尤其要以休息为重。其次要多饮水、勤排尿,不仅能避免体内酿生湿热,还能起到冲刷尿道、抑制细菌在尿路繁殖的作用。夏季里人们进食生冷食物较多,还会增加去公共游泳池游泳的次数,这些都可能会成为尿路感染的危险因素,诱发或加重尿路感染。
防泌尿道感染小Tips
防泌尿道感染需多喝水,可增加排尿次数,把细菌冲离泌尿道系统,避免细菌感染机会;千万不可憋尿,女性排尿后及排便后擦拭时,建议即由前往后擦拭,避免细菌交互感染。内裤过紧不透风,会使泌尿系统,产生闷热和增加细菌繁殖的机会,建议应穿棉质通风内裤,比较不会引起不适。另外,平常应注意清淡饮食,避免油腻、辛辣、酒醇之品,杜绝体内湿热的生成,可适量多食荸荠、莲藕、冬瓜、薏米等食物。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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