经期不能吃芒果,其实没有那么大影响

日期: 2017-08-24 15:47:59 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


经期可以吃芒果吗


经期可以吃芒果吗?相信很多人都非常喜欢吃芒果,对于甜香厚实的果肉几乎没什么抵抗力,而且听说女性长期食用芒果还可以有效预防乳腺癌;但也有传言说芒果具有止血作用,女性来例假时不能吃,这是真的吗?经期吃芒果会不会影响健康呢?


经期可以吃芒果吗 会不会影响健康

经期是可以吃芒果的,因为芒果没有这么大的副作用,虽然芒果是止血的,但是不会造成这么大的影响。目前也无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

月经期该如何保养:

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干;

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服;

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出;

4、吃点甜食,可以帮助污血代谢;

5、充分休息;

6、不要太情绪化;

7、忌盆浴,性生活。 


本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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