母乳喂养能够为宝宝带来的益处可谓数不胜数,但随着身体的不断发育营养需求也在逐渐增加;母乳中的营养难以满足宝宝对谷类、淀粉、以及其他维生素的需求,适时断奶更换喂养方式就成了必然。那么,宝宝断奶后如何喂养最有益呢?辅食的添加种类有什么要求?
宝宝断奶后如何喂养最健康
首先,家长们需要知道的是宝宝断奶后,并不意味着要完全摒弃母乳或奶粉,辅食只是必要的营养摄取手段,乳品依然是宝宝的主食。就生长发育而言,由流质变为半流质或软食是必须过程,但过渡期一定要多多观察宝宝的适应能力;刚断奶的宝宝咀嚼和消化能力都很弱,吃粗糙的食物不易消化,所以辅食应以营养丰富、细软、容易消化为主。
宝宝的辅食种类一定要丰富,这是为了保持营养均衡,毕竟食品多样化更有益宝宝获取营养,以此保证机体摄入足够的能量。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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