提高肺功能的食物有哪些?

日期: 2018-03-12 15:59:14 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


提高肺功能


人们常说“肺强百病消”,可见肺功能的健康对人体有多重要,肺功能提升不仅可以加强你的免疫力,更能够有效对抗各种病毒、病菌的入侵。但是如果保养不当或者生活方式不健康,你的肺则会最先受到影响,甚至是引起肺功能失常;那么,究竟怎样可以提高肺功能呢?


你知道,提高肺功能的食物有哪些吗?

肺气比较虚弱的人通常抵抗力都较弱,每到换季的时候就容易得支气管炎或肺炎;特别是对于成年人而言,经常伤气的人容易患肺气虚,面部的气色也会比较暗淡。那么,日常生活中吃什么可以提升肺功能呢?提高肺功能的食物有哪些?

其实,只要长期坚持锻炼、规律饮食,肺功自然就会有所提升,建议平时多吃一些润肺、清肺的食物,如:萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等;还可以用雪耳、莲子、百合等润肺食材加入汤品中熬制;像是搭配排骨等就非常适合制作清肺补汤。



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