黑巧克力对减肥的作用

日期: 2018-03-29 16:39:43 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


减肥为什么要吃黑巧克力


如果不运动光靠吃就能瘦的话,巧克力简直就是神一般的存在,饿的时候可以补充体力,失意的时候能够让你开心;每到情人节还能代替你哄恋人开心,真可谓是“一招多用、屡试不鲜”,险情低落的时候来一块更是活力满满,可是减肥为什么要吃黑巧克力呢?


减肥为什么要吃黑巧克力?

减肥可是很多人的毕生课题,但吃黑巧克力怎么才能瘦可是一个难题,毕竟巧克力种类那么多,为什么偏偏要选口味最“差”的黑巧克力呢?其实,巧克力种类虽然有很多,比如牛奶巧克力、抹茶巧克力、坚果巧克力等,这些虽然口感俱佳,却都不利于减脂瘦身。

黑巧克力之所以能够减肥是因为它的可可含量高于70%,而且乳质含量少于12%;像黑咖啡和茶一样,它也含可抑制食欲的咖啡因,能够促进新陈代谢并加速脂肪的溶解。黑巧克力中的纤维素能够促进肠道蠕动,而它的脂肪大部分是不饱和脂肪酸,在消化时即可燃烧掉一部分的热量和脂肪。

我们都知道可可含量越高,口味就会越苦,所以黑巧克力给人的第一感觉总是又苦又硬;但是,黑巧克力所含的脂肪和盐分都很少,此外还有很多对人体有益的成分,如:有益于心血管健康的多酚类物质,具有抗氧化和抗病毒的作用的黄酮类,以及苯乙胺这种可以触发甜蜜感的物质。




本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
文章地址:https://www.0061.com.au/article/content/201803/4804/1.html
版权所有:转载时必须以链接形式注明作者和原始出处

TAG: 缓解压力  延缓衰老  抗疲劳  减肥瘦身  巧克力  健身减肥  纤维素 


上一篇:食欲特别旺盛,可能是心理因素

下一篇:增强体,多吃含铁肉类及水果

最热文章
【一个真实的故事】Swisse护肝片:
Swisse胶原蛋白液保存不好可
A2奶粉pk可瑞康爱他美
Lucas' Papaw Ointment 番木
NU-LAX Fruit Laxative 乐康
Nu-lax乐康膏食用禁忌
了解护肝片,知晓它的副作用
SWISSE护肝片 肝脏排毒解酒
直击假货内幕,澳洲保健品查
【孕妈必备】Blackmores孕妇黄
Blackmores Vitex 圣洁莓 呵
如何辨别可瑞康爱他美奶粉的
澳大利亚与中国尺码对照表
澳洲版爱他美如何精准识别,
哪些人群人不能吃卵磷脂?
3所澳洲大学被中国除名!学
Nu-lax乐康膏食用疑问解答之
Swisse 抗疲劳保健品 男士复
Lamisil cream 脚气药膏 专
Red Seal红印优质黑糖 排毒
澳洲最受欢迎宝宝用品推荐
最新文章
澳大利亚骆驼泛滥 中国吃货:暴殄
袋鼠是怎么混成全球最惨国宝
小声问下:瑜伽裤里面穿内裤
小声问下:瑜伽裤里面穿内裤
不同浓度的酒精有什么用,你
75%酒精PK纯酒精 杂交才能杀
探秘琵琶女神的美食魔盒,里
夏日狂欢,甜蜜来袭
保质期,我还有得救吗
瑜伽打卡新动作,朋友圈又丰
益生菌就该这么选
宅家越待越懒,原来是TA惹的
bio island婴幼儿四宝,助力
bio island婴幼儿四宝,助力
“肠”识小课堂,夏季腹泻防得
牛初乳这么好,为啥被禁止添
如何在超市挑选到正宗的澳洲
如何在超市挑选到正宗的澳洲
换上新鞋,出门炸街
内衣穿一天,竟然这么脏
体脂称也有真假,三步辨真伪
支付特约商家