肝火旺盛的表现是什么?

日期: 2018-04-14 15:50:49 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


肝火旺盛


盛夏特别容易肝火旺盛,你可能会觉得脾气莫名加大还时常有控制不住的趋势,其实这些有可能就是肝火旺盛所致;你可别小瞧肝火的危害,如果不多加注意它很可能会损害你的健康。那么,你知道肝火旺盛的表现是什么吗?导致肝火旺盛的原因又是什么?


肝火旺盛的表现是什么?

肝火旺盛脾气大其实都不是无缘无故的,这些问题多受日常饮食影响,比如平常的饮食过于油腻,常食辛辣刺激的食物,或者是食用了太多易燥的干果。此外,睡眠质量不佳,经常生闷气也会导致肝火旺盛,如果你发现自己出现头晕、目赤、口苦、急躁易怒等问题,那么就有可能是肝火上炎所致。

对付肝火旺盛可不能一味依靠药物,你可以试着从调整日常饮食开始,逐步添加一些具有清肝泻热、健脾益气作用的食物;因为脾气虚弱便会导致肝气太盛,所以适当增加一些苦瓜、苦菜非常有益于清肝泻热,而扁豆、高粱米、薏米、荞麦等则有助于健脾、理气、降火。



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