长期喝羊奶的坏处有哪些?我们在很多新闻中都会看到一些关于羊奶的负面报道,例如:某某人喝了一段时间现挤羊奶后发烧,或者是长期喝鲜羊奶后患怪病;这些新闻都让大家对羊奶这样的“乳中极品”失去了信心,那么羊奶真的不适合长期饮用吗?哪些羊奶会导致健康问题?
长期喝羊奶的坏处有哪些?
事实上,就健康而言羊奶是一种极具营养价值的“珍贵食品”,它不仅富含丰富的蛋白质和多种氨基酸,且具有养胃和补肾的功效,对女性还有极佳的润肤美容功效呢。
很多人不加详解就误信了“长期喝羊奶影响健康”的说法,使得很多人都错失了饮用羊奶的机会,其实真正导致健康受损的并非羊奶本身,而是错误的饮用方式和不明智的选择。
首先,我们需要清楚的一点是经过专业处理的配方羊奶,都符合国家的食品安全标准且营养价值极佳,唯一值得担心的是鲜羊奶虽然是现挤乳品未添加任何有害物质,其本身却缺乏叶酸、维生素C等营养物质,含铁质亦低;因此,长期用鲜羊奶喂养的婴儿比鲜牛奶更易发生营养性贫血。
虽然现挤出来的羊奶不会掺假,但所有的生鲜乳品在未经任何处理之前,都会包含某些容易引起感染的细菌;因此,建议大家选购正规的成品羊奶,既可以保证营养的全面性,还可以避免细菌侵害你的肠胃健康。
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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