宝宝一天天长大了,会爬了,会抓了,但是也不老实了,妈妈们有没有发现,最近宝宝老是喜欢把所有能拿到手的东西往嘴里放呢?不要担心,这是宝宝发育的正常现象,这时就应该考虑给宝宝添加辅食了。
这个时候的宝宝还没有长牙,一些坚硬或固态的食物是绝对不能给宝宝吃的,这个时候最适合宝宝的是一些流质的半固态的食物,如水果泥,蔬菜泥,婴儿米粉等。除了婴儿米粉需要从商场购买外,像水果泥,蔬菜泥这些简单的营养辅食我们自己在家制作不仅干净卫生,还非常新鲜。
最常见的一些水果,像苹果、梨子、香蕉等,营养辅食的制作方法也是非常简单的,只需将水果洗净去皮,有籽的要去籽,放入辅食机,稍微加点纯净水,搅拌成糊状即可,如果宝宝的消化系统较弱的话,可以将打好的果泥放入蒸锅中加热一下也是非常不错的。
还有,一般在做辅食,选择水果的时候我们尽量不要选寒性水果,如西瓜。因为小宝宝肠胃本身就比较脆弱,大寒性质水果容易造成腹泻。如果要制作混合型水果泥,要注意水果互相之间的特性,不要将有冲突的水果放在一起给宝宝吃,以免引起宝宝过敏。
还有一些水果,是不易给月龄较小的宝宝吃的,像表皮带毛的水果,如桃子,这类带毛的水果中都会含有大量的大分子,大分子对宝宝肠道有刺激的作用,会导致宝宝消化不良。所以家长在为宝宝选择果泥辅食的时候,尽量避开这些带毛的水果吧!
还有柿子,虽然柿子的营养价值很高,但是柿子却不能和很多食物一起食用,比如酸奶,螃蟹,鸡蛋等。这是因为柿子里的某些成分,在遇到螃蟹鸡蛋中的蛋白质后会在胃里形成柿石,而且这些柿石会引起便秘,不容易排除出体外最终会形成胃结石。
这样看来,宝宝的营养辅食也是一个非常值得研究的烹饪方向吧,亲爱的宝妈们,你们有什么更好而营养辅食制作方法吗?咱们来一起探讨吧!
本文作者:0061澳洲制造 - 纤墨
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