近些年来,随着生活水平的提高,各种美容保健产品充斥在人们的生活中,胶原蛋白这个词更是一点也不陌生,那胶原蛋白到底是什么呢?
胶原蛋白呀,其实是存在于动物结缔组织中的高分子产物,是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。胶原蛋白分子排列整齐,具有很强的伸缩性,是韧带和肌键的主要组成部分。另外,胶原蛋白还是皮肤的主要支撑成分。它填补了脸上肌肉之间的空隙,也就是皱纹,使皮肤保持弹性,而随着皮肤的老化,胶原蛋白会流失,则皮肤就会出现皱纹。而如何补充胶原蛋白,却不是食用一些普通补品就能够达到完美效果的。
但普通食物中的胶原蛋白,在进入人体内后会被分解为氨基酸,无法直接被人体吸收,使得水产动物进入人们视线。经研究发现,海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白,比如更易吸收,无疾病污染,致敏性低等特点,故水产胶原蛋白可能会渐渐取代陆产胶原蛋白。
那么,缺乏胶原蛋白会对人体有哪些影响呢?
我们都知道,胶原蛋白可以保持皮肤的弹性,一旦胶原蛋白逐渐流失且自身合成缓慢,皮肤就会出现皱纹,松垮;而且胶原蛋白也是眼睛角膜的主要成份,不过它是以结晶形式组成,一旦胶原蛋白流失,眼睛就会失去原有的清澈明亮,眼珠变得干枯发黄,人老珠黄这句话也就是这么来的吧。所以,如果平时不能补充足够的胶原蛋白,对人最首要的影响就是衰老,虽然说衰老不可避免,但是我们可以尽力让它来的迟一点。
缺乏胶原蛋白,从皮肤上来看,皮肤会变的松垮,没有弹性及容易出现皱纹,而且不易上妆;从关节上来看,缺胶原蛋白就会导致关节肌腱变的僵硬,失去弹性,并且膝盖和腰部容易出现酸痛等现象;从指甲上来看,指甲易变的脆弱,容易断裂;从伤口愈合方面来看,缺乏胶原蛋白,伤口不易愈合且易留下疤痕。
所以,我们平时要注意膳食平衡,多吃水果蔬菜补充维生素C,维生素C是有利于促进自身胶原蛋白合成的哦!
本文作者:0061澳洲制造 - 纤墨
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