对你来说什么样的零食算得上是健康呢,粗粮,低糖,低脂,还是非油炸呢?如果只论食物种类,那么坚果绝对是公认的营养“美食家”,先不说它的美味程度,单是对于心血管的益处就多不胜数;此外,坚果中富含的维生素B1和B2,对预防和治疗周围神经炎、消化不良等炎症,都有较好的预防缓解作用。
那么,坚果为什么会被称之为“理疗食品”呢?
对于坚果你有多少认识,你知道它们都包含哪些营养素吗?生活中,坚果算是最为健康的一类食品,如:花生、瓜子、杏仁、白果、核桃、板栗等等,所包含的脂肪多为不饱和脂肪酸,这些食物不仅可以作为零食,还可以当做预防和保健佳品食用。
我们就拿最常见的瓜子来说,它不仅富含有机酸,维生素A,维生素B1、B2、B6,维生素E,叶酸,泛酸,无机元素钙、铁、钾、锌、硒等元素,还可以参与人体代谢,预防高血压、心脏病、糖尿病以及某些恶性肿瘤,降低这些疾病的发病率。
澳洲什锦美味——In season坚果薄脆米饼
In season坚果薄脆米饼属于天然低卡路里健康零食,不仅口感清爽酥脆,还融合了多种什锦坚果,如:芝麻、腰果、南瓜子和绿豆,以及甜蜜的小葡萄干。精选澳洲优质米,自然农法种植,无污染重金属。
采用天然烘焙工艺干烤不炸,不含添加剂,非油炸更健康,低卡路里,饱腹感强,拒绝挨饿。因为是无添加剂产品,小朋友也可以吃,非常健康,不含色素等乱七八糟的东西,不会粘牙!
坚果颜色与功效:
1、白色——用于免疫支持;
2、绿色——用于排毒;
3、黄色——用于美容;
4、橙色——用于预防癌症;
5、红色——用于心脏健康;
6、紫色——用于长寿!
本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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