番茄红素对男性的影响是什么?

日期: 2017-03-29 14:37:09 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


番茄红素对男性的影响


对女性而言,蕃茄红素是一种天然抗氧化剂,但对男性而言它的作用可不那么简单。番茄是人们日常很喜爱的一种蔬菜,但你知道番茄红素对男性的影响是什么吗?女性是否真的可以服用?


如何提高男性健康?番茄红素对男性的影响是什么

有研究表明,不育男性的体内番茄红素含量也普遍偏低,而番茄红素可能会使精子数增加70%,提高男性生育能力;增加精子数量,改善精子游动速度,减少畸形精子数量。此外,前列腺是制造精子的腺体,对男人的生育能力至关重要,番茄红素可以减少前列腺发病率,甚至减缓或终止前列腺癌的进度。

因此,男性朋友若想要提高精子的运动量,建议不妨于日常饮食中多增加茄红素的摄取。而饮用含有大量茄红素蕃茄汁,则是摄取茄红素最直接、迅速的方式之 一。

女性是否可以服用番茄红素?

番茄红素有极强的抗氧化功能,可延缓衰老、增强免疫力,因此女性也可以适量服用。以营养学来看,蕃茄不仅热量低,有助增加饱足感,适合大家在减重、瘦身过程中作为点心食用。且番茄中所富含的茄红素、维生素C、柠檬 酸、苹果酸、维生素P、钾等营养成分,更是人体不可或缺的重要成分。



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