自制辅食 你只需掌握这几点

日期: 2018-03-06 16:29:47 作者: 0061澳洲制造 - 夏虫 点击数:  


辅食


由于育婴知识的普及和科学化,人们逐渐开始研究各种营养辅食,这也为商家提供了不少研发新品的机会;对于比较忙碌或者不善厨艺的人而言,成品辅食可是帮了不少忙哦!不过还是有很多宝妈对成品辅食嗤之以鼻,毕竟天然的辅食更能保留食物的营养成分,更何况是做到“健康”合理饮食。


如何自制辅食?你只需掌握这几点

在看似落后的旧时代,人们虽然没有那么多精致的辅食种类,却依然为宝宝创造出了健康的体格;究其原因还是应该感谢天然食材带来的营养,而且毫无添加剂的食物相信会更让人垂涎。那么,自制辅食会很难吗?

其实,自己制作辅食虽然看似复杂,但只要你愿意稍花一点心思还是很容易掌握的;毕竟宝宝辅食不是蒸煮,就是打浆或是糊糊,很多的辅食机就可以代劳。

自制辅食必备知识:

1、宝宝辅食必须充分加热熟透,而成熟的香蕉应该选择外皮完好的,及时不用加热也可以直接食用。

2、可以用新鲜的蔬菜水果来做婴儿辅食,但柑橘类容易引发过敏,在周岁之前最好不要添加。

3、土豆、红薯是很好的选择,大米、燕麦和大麦也都可以用来做“米粉”。

4、制作肉类辅食应尽可能的剔除皮、骨、肥肉、筋等等。

5、早期的辅食应以流体或者糊状为主,慢慢过度到固体或者小块。

6、每次只加一种食物,确认每种都没有不良反应,才可以进行混合添加。






本文作者:0061澳洲制造 - 夏虫
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