BIO ISLAND 澳洲DHA正确吃法大全

日期: 2019-12-08 17:06:57 作者: 0061澳洲制造-纤墨 点击数:  


DHA


对于孕妈来说,有三件事是非常重要的,一是叶酸,二是补钙,第三就是DHA。前两个大家都很熟悉,补充方式也非常普遍,在最初孕检确认怀孕后,医生就会建议定时服用一定剂量的叶酸片,平时多喝牛奶,注意补钙。但说到DHA有些新手妈妈却并不是很清楚,下面小编就来详细为各位宝妈科普一下澳洲  BIO ISLAND DHA的主要作用和服用方法吧。


对孕妇和胎儿来说,DHA是非常重要的营养物质,尤其是对脑力发育和视力发育有着重要的影响,因此,在孕期补充足量的DHA对胎儿的大脑发育,智力提升有着非常重要的作用。其次,孕妇在怀孕期间充足量的DHA可以降低造成风险,有延长妊娠期,而且足量的DHA还可以减少产后抑郁症的发生。

那么,孕妇在怀孕期间DHA怎么吃最好呢?

一般来说,在怀孕的中晚期孕妇补充DHA是最佳时间,因为在这个阶段内胎儿的大脑中枢神经开始分裂、发育成熟的时期,而且这个过程一直会持续到婴儿出生后6个月左右,所以,在怀孕中期一直到产后6个月,持续补充DHA可以让胎儿大脑发育更完善,更聪明。

而在宝宝6个月以后,断了母乳的情况下就可以选择儿童DHA进行额外的补充,正常情况下在宝宝两岁之前是都需要补充DHA的。在两岁之后,大部分营养奶粉中都含有丰富的DHA,这时候就需要注意DHA的中摄取量了,如果摄取过多也会在身体堆积难以消化,产生不良反应。

这里小编建议,孕妇DHA与儿童DHA最好是分开服用,因为就 BIO ISLAND 澳洲 DHA来看,孕妇版和儿童版DHA含量是不同的,婴幼儿DHA含量是孕妇DHA的一半,也就相当于说,孕妇DHA的含量是婴幼儿DHA的一倍。

如果吃成人版只需1粒就可达到补充足量DHA的效果,但如果吃婴幼儿DHA就需要翻倍,效果相同,但却多花了一倍的钱,同样,婴幼儿吃孕妇版DHA也是会出现过量的现象,所以说,还是母子还是分开服用最好。


本文作者:0061澳洲制造-纤墨

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