保健品并非仙药,使用前请慎重选择

日期: 2020-05-19 19:45:18 作者: 0061澳洲制造-嘉怡 点击数:  

保健品

现在身边很多朋友的睡前日常就是吃一些保健品,品类繁杂。那么现代人为什么要吃这些保健品呢?


首先,是许多人认为食物本身的营养价值没有以前高了。原因是有些生产商为取得最佳的利益,采用另类的饲养和种殖方法,使用农药、化学剂等,力求大量生产,这样一来,食物的营养价值就会大打折扣。另外,现代的生活方式也难以让我们从日常饮食中吸收足够的营养。上班族为了应付繁忙紧张的工作,三餐往往匆匆解决,吃的是快餐式食物,高脂低纤,谈不上什么营养价值。

人的健康状态有不同的阶段:健康、亚健康、生病、病愈康复期。健康时,日常食物能提供足够的营养;生病时,要吃的是药物,保健食品或许效力较慢;不过在人体处于亚健康阶段时,若能多吃些增强免疫力的食物或能避免发病,即使发病,亦可将病情减轻;在病愈康复期,保健品还会有助加快恢复体力。
保健品
那么如何选择保健品呢?
 
①了解个人体质及需要   
在选购保健品时,必须搞清楚该保健品在哪些方面对自己有帮助。不要一听到亲朋好友说吃了某种产品变得更健康,就盲目跟随。适合他们的保健品,不一定也适合你。为儿童选购保健品,更应小心,原因是他们发育尚未完成,有些产品并不适合他们服用。孕妇、慢性病患者在选购保健品时,亦应特别小心,最好征询医生、治疗师等专家的意见。
   
②不要相信有仙药神丹
客观地认识产品的功效。许多产品是有助于预防疾病或减轻病情,不过一但得了病,治疗需要多方面的配合,不能相信只靠吃些保健品便可以痊愈。

③给保健品一些时间
现代人讲求效率,花钱买了保健品,希望一下子可以看见成效,如果感觉不到明显的改善,就马上不再服用,或转而购买另一类产品。其实,身体的改善是需要时间的,不能一蹴而就。

④慎选诚实商家
选购产品时,要留心包装上的资料,是否列明产品的原料成分、生产方法、适用范围、服用方式、注意事项、保存日期,特别是蓝帽标志,这是负责任的生产商应提供的资料。


本文作者:0061澳洲制造-嘉怡

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