中老年配方奶粉的选购攻略

日期: 2020-07-02 18:24:07 作者: 0061澳洲制造-嘉怡 点击数:  

老年人

常说老年人补充营养和钙质,奶制品是非常好的选择,而很多老年人平时也会购买奶粉来摄入营养物质,那么老年人喝什么奶粉好呢?在奶粉的选购和冲泡上有什么讲究吗?


老年人喝奶粉是想补充营养,那首先我们要明确一点,老年人容易缺失哪些营养物质。首先是钙质,中老年人体内的钙流失不断加快,需要增加钙的摄入量来维持骨骼健康。再来是铁,中老年人虽然不是缺铁比较严重的人群,仍有一些中老年人存在缺铁性贫血问题,所以需要补充适量的铁来维持身体机能。然后是锌,硒是人体必需的抗氧化剂,它能帮助人体清除体内的过氧化物,防止因氧化物堆积而导致功能衰退。添加膳食纤维,益生菌的这类奶粉对肠胃系统消化有帮助。

我们在选择奶粉的时候,可以着重观察,看配方里面是否含有这些营养物质。因此,老年人选择奶粉,以选择含有以上营养物质的配方型奶粉为宜。而现在市面上都有专为老年人研制的奶粉,通常都是适合老年人体质特征,能满足老年人所需营养物质的。
老年人
比如需要补钙的老人,通常可以选择添加钙和维生素D的配方奶粉;还有就是一些老人可能担心出现高血脂,可以选择脱脂奶粉;需要在日常饮食的基础上补充营养素的老人可以选择添加蛋白质以及微量营养素的奶粉。添加鱼油和优质脂肪酸主打帮助预防慢性疾病,有助记忆。有很多中老年人都有“乳糖不耐受症”,在饮用鲜奶或普通奶粉后,常常出现腹胀、腹泻等胃肠道不适现象。通过在配方奶粉中加入低乳糖成分,就可以很好的缓解“乳糖不耐受症”。这种配方奶粉以低聚糖取代了部分乳糖,以适应中老年人的肠道功能。

老年人最好不要空腹喝奶粉,因为空腹时,奶粉在胃内停留时间太短,并不能充分酶解就很快地进入了肠道,影响奶粉的消化吸收。还有,在冲泡奶粉时注意,并不一定非得用开水,水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。一般以65度左右的水温冲泡奶粉是比较好的。


本文作者:0061澳洲制造-嘉怡

文章地址:https://www.0061.com.au/article/content/202007/7232/1.html

版权所有:转载时必须以链接形式注明作者和原始出处


TAG: 配方奶粉  中老年奶粉 


上一篇:一杯德运,滴滴香浓

下一篇:配方奶粉VS普通奶粉

最热文章
一哥之争——爱他美奇迹绿罐vs白金
香港惊爆澳洲大品牌奶粉致癌
立秋后不能吃西瓜,又涨知识
孕妇能用桉树精油吗,答案是
澳大利亚柑橘的热量及功效
Swisse护肝片:上班族的护肝
洗衣机竟然还能去螨虫,生活
超声刀后的张雨绮,是怎么“
A2奶粉的秘密武器——A2 β-酪
澳版《舌尖上的诱惑》下篇
成长过程中不可不备的儿童成
在澳洲市场杳无音信的乳铁蛋
除螨仪真的有必要吗,看完您
儿童成长奶粉,助力儿童成长
谈谈澳洲土著神秘而梦幻的绘
超硬核,用数据告诉你什么是
不是所有全麦面包都是真的
宝宝爱吃手的原因,不是饿了
Lovekins尿不湿纸尿裤
解密乳铁蛋白奶粉的营销套路
有了这瓶氨糖维骨力,华山也
最新文章
海上的音乐殿堂——悉尼歌剧院 下篇
海上的音乐殿堂——悉尼歌剧院
私密越保养越糟糕 怎么回
行李箱收纳法则,细致到你的
行李箱收纳法则,细致到你的
生活中各种食用油的正确使用
橄榄油不能炒菜,橄榄油小知
做不了时间管理大师,几个小
告别冬季干燥,洗澡后一定要
不做冰雪女王,四个方法调理
听说,冬季每个女生都是断手
颜值可以爆表,“盐值”不能爆
分享一个热知识,破除宝宝积
最新!全球首款有机草饲双认
最新!全球首款有机草饲双认
出现这5个信号,说明你产后
澳大利亚箱型水母,世界上最
世界上最小的水母,毒性强烈
好看到孩子拽不走的雪地靴
美到瞳孔地震的雪地靴
该不该睡硬板床,对脊柱好还
支付特约商家