美女你需要一台体脂秤

日期: 2020-08-07 16:22:55 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

体脂秤

不知不觉暑假已经过去一半,今年的夏季虽然因为闰年的关系比往年多了一个月,但是温度并不高,当我们还在准备迎接炙热的酷暑时,秋天已悄然而至,今天是中国农历六月十八,二十四节气中的秋分,那些指望着夏季吃的少减肥的美眉们,在你们的食欲还没有因为高温下降的时候,身体已做好了养秋膘的准备,节食减肥的计划就此终结,我想,你可能需要一台体脂秤来帮助你科学减肥。

 

对于还在2G畅游的人,检测身体肌肉率、水分含量这些体内数据需要精密的仪器,高端的数据,并不是在日常生活中的随处可见的,但是在这个全民健身的时代,身体基本指数可以通过很多平台的监测,可以通过各种各样的科技产品获悉,可以是手机、手表、手环、头罩,也可以是一台体重秤。我们将能够监测你身体的BMI、脂肪含量、肌肉含量、水分率、基础代谢、骨重、体脂率、蛋白质率、内脏脂肪等这样的体重秤叫做体脂秤,当然,它也可以测体重。

 

为什么一定要体脂秤而不是普通的体重秤。因为传统的体重秤只能查看体重,随着人们对健康的认知更加全面,对美的欣赏更加多元化,瘦不再是女性美的代名词,大家对于美有了更高的追求,体态匀称,曲线优美才是心目中的理想身材,而这只靠体重这一单一数据是无法实现的,我们需要更加了解自己的身体状况。

 体脂秤

基础代谢相信大家都不陌生,是维持机体生命活动最基本的能量消耗,为研究人体能量消耗以及能量需要提供了重要依据,而女性的基础代谢平均比女性低,意味着同样的摄入量,女性要比男性更大的运动量才能消耗同等热量。

 

脂肪含量和肌肉含量反映了人体内的平均含量。很多人看起来很瘦,但是体重却超乎想象,是因为她们体内的肌肉含量很高,同体积的肌肉比脂肪重,但是视觉感受却比脂肪体积小,而且人体肌肉含量高意味着皮肤更加紧致,曲线更加流畅,反而看起来很美。

 

美眉们,节食减肥也许有效,但却不是长久的减肥方法,家里放一台体脂秤,每日监测自己的数据,了解自己的身体,健康减肥,塑造完美身型吧!!


本文作者:0061澳洲制造-AMMA

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