该不该睡硬板床,对脊柱好还是活受罪 上篇

日期: 2020-10-15 16:24:20 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

硬板床

老话常说:“觉觉睡硬板,能活九十九”,老人们常常喜欢睡硬板床,说是对脊柱好,而几乎每一位在脊柱科会诊的病人在腰背疼痛时都会询问医生自己是否应该睡硬一点的床,小编听到过一位医生的病例介绍。

 

一位30岁左右的男性,在就诊时自述腰背不适,已经有多年的疼痛史,在CT透视下发现,患者整个颈胸椎已经完全失去了生理曲度,而经过进一步的了解,发现患者从小到大几乎都是睡在木板上的,只因父母认为睡硬板床对脊柱好。

 硬板床

小编也生长在这样的家庭里,从小被父母教导硬床对身体好,不要睡太软的床,所以身下的床铺少的可怜,冬天还很冷,直到自己长大,开始向往席梦思般柔软的床,想象自己被干净亲肤的被子包裹,才更换了澳洲制造的羊毛床铺和羊毛被,冬天再也不怕冷,趟在床上随时感觉被柔软包裹,想象自己虽不是豌豆公主却也能体验十层床铺般的舒适。

 

睡硬板床真的对脊柱好吗?

在回答腰背疼痛是否需要睡硬板床之前,我们先来了解一下脊柱正常的生理结构:人类的脊柱由33块椎骨——颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨、尾骨共9构成,借韧带、关节及椎间盘连接而成,脊柱上端承托颅骨、下端连接髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁,可谓是整个身体运动核心的顶梁柱,具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。

 

正常的脊柱有四个生理弯曲:即颈曲、胸曲、腰曲及骶曲,颈曲凸向前、胸曲凸向后、腰曲凸向前、骶曲凸向后。脊柱的这些弯曲并非简单的生理构造,而是存在及其重要的生物学意义,胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前弯曲可以最大限度地扩大胸腔、盆腔对脏器的容量颈椎的前凸可以保持头在躯干上的平衡极大的保护颈椎的转动,腰椎的前凸,使身体在骶部以上直立、弯曲自如



本文作者:0061澳洲制造-AMMA

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