不信你没有好奇过,体脂称真的可以测出体脂 (一)

日期: 2021-01-26 17:25:57 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

体脂称真的能测出体脂吗

虽说今年又是不用走街串巷拜访亲戚的一年,但不买一身好看的衣服总觉得是亏欠自己,所以对身材管理也更加重视了一些,频繁上称,看着上面变化的指数,你难道就没有好奇过,只是简单的称重,这些体脂称真的能测出体脂吗,这些数据准吗?

 

其实,测量人体体脂率的方法有很多,例如水下称重法、双能X射线法、CTMRI法等等,不过这些都需要特殊的仪器,多用于医学上,不适合家用。想要实现在家就能测量其实只要找到脂肪和身体其他部位的区别,就可以计算出脂肪含量了。我们知道,一个人体内70%都是水,人体内的水是可以导电的,但是脂肪是不导电的,由此,身体的电导率就直接反应了体内脂肪所在的比例,用基数1减去,就是你的体脂率了。

 

我们发现,大多的体脂称上普遍有四个金属圈,这可不单纯的告诉你站在哪里,他们其实是四个电极,当你赤脚踩在这4个圈上时,都会有微小的电流进入你的身体,然后根据电流的大小,推测你体内脂肪的比例。

 

如此我们便了解到,通过体脂称测量脂肪含量,与我们的身体条件有着非常密切的关系,它不仅取决于体内水和脂肪的绝对比例,也与身体的临时变化有关,喝水、运动流汗、刚洗完澡等因素都会影响测量结果。所以,在不同状态下,体脂称测量的体脂率也会有所差异,而且,并且在测量时穿袜子还会影响测量的精度。

 

我们知道,一台体脂称通常有附带的app,app上不仅会展示体脂率,还有BMI、体内水分、肌肉重量、基础代谢等等。那么,这些数字又是怎么来的呢?

 体脂称真的能测出体脂吗

首先来说一下最容易理解的BMI,它其实就是一套公式,表示我们的身体质量指数。计算公式为:BMI=体重(kg/身高(m)的平方,它可以测量一个人的胖瘦程度,而这在很大程度上会影响一个人的健康,是大家长期以来的关注点。

 

显然,计算BMI值并不是很困难的事。在下载了电子秤绑定的APP之后,按照要求填写年龄、性别、身高等信息,在每一次测量体重后,将新的数据代入公式计算,就可以得出当前的BMI

 

那么,其他数据又是怎么来的呢?不防看下一篇。


本文作者:0061澳洲制造-AMMA

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