马上就到元宵节了，虽然爸爸妈妈已经在岗位上忙碌起来，但是宝宝的节日还没有过去，团团圆圆、阖家欢乐，到处透露着喜气，宝宝们也沉浸在每日都要漂亮的哥哥姐姐抱抱、和蔼的叔叔阿姨逗弄，开心到不行，饭都多吃了几口。
说起饭饭，宝宝们更是心里美着，餐坐上、客厅处、楼梯间到处都是各色零食和甜点，更不要说争先恐后想要喂小宝贝的大人们，妈妈一个不注意，宝宝不仅长肚子，也会“胀肚子”，所以，这本宝宝过节饮食指南一定要收下，预防积食小技巧，宝宝吃饭没烦恼。
按时按量按年龄
相信妈妈新年置办年货的时候也买了不少宝宝爱吃的零食。每天桌面上放着各种不同的零食让宝宝随便吃，在家时间增多偶尔也会给宝宝做点好吃的丰富食谱。宝宝饥饱不定会影响胃的消化功能，从而引起消化不良，甚至引发胃病。家长要根据孩子的年龄和消化能力合理喂养，遵循进食定期定量、不乱吃的原则。
一日三餐“欠”一点
春节期间虽然口粮很多，但还是要结合宝宝的实际情况喂食，不要填鸭式的喂孩子，每次吃到七分饱，给肠胃运化留有一定余地，才不至于发生积食。吃些易消化、易吸收的食物，以免增加肠胃负担。不仅宝宝要忌口，妈妈也要忌口，如果你是哺乳期的妈妈，要注意饮食清淡，避免高脂肪、高油腻的食物，妈妈的饮食无度也会造成婴儿“奶积”。
饭后适当运动助消化
吃饱后的宝宝不要立刻躺下睡觉，让宝宝活动活动，大人们带着宝宝到处走走，最好饭后散个步，有利于宝宝的消化，睡醒后的一个小时之内，尽量不要让孩子进食，这时候吃会增加负担，导致积食。
好了，看完小编的这本宝宝过节饮食指南，宝妈们知道怎么预防宝宝积食了吧！
说起易消化，好吸收，不得不提到合生元奶粉，营养均衡、口味清淡、不易上火，如果宝宝便便不太好，有消化不良的症状，选这款准没错!
本文作者：0061澳洲制造-AMMA
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