捧过节饮食指南,做健康牛宝宝

日期: 2021-02-23 15:13:41 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

宝宝过节饮食指南

马上就到元宵节了,虽然爸爸妈妈已经在岗位上忙碌起来,但是宝宝的节日还没有过去,团团圆圆、阖家欢乐,到处透露着喜气,宝宝们也沉浸在每日都要漂亮的哥哥姐姐抱抱、和蔼的叔叔阿姨逗弄,开心到不行,饭都多吃了几口。

 

说起饭饭,宝宝们更是心里美着,餐坐上、客厅处、楼梯间到处都是各色零食和甜点,更不要说争先恐后想要喂小宝贝的大人们,妈妈一个不注意,宝宝不仅长肚子,也会“胀肚子”,所以,这本宝宝过节饮食指南一定要收下,预防积食小技巧,宝宝吃饭没烦恼。

 

按时按量按年龄

相信妈妈新年置办年货的时候也买了不少宝宝爱吃的零食。每天桌面上放着各种不同的零食让宝宝随便吃,在家时间增多偶尔也会给宝宝做点好吃的丰富食谱。宝宝饥饱不定会影响胃的消化功能,从而引起消化不良,甚至引发胃病。家长要根据孩子的年龄和消化能力合理喂养,遵循进食定期定量、不乱吃的原则。

 

一日三餐“欠”一点

春节期间虽然口粮很多,但还是要结合宝宝的实际情况喂食,不要填鸭式的喂孩子,每次吃到七分饱,给肠胃运化留有一定余地,才不至于发生积食。吃些易消化、易吸收的食物,以免增加肠胃负担。不仅宝宝要忌口,妈妈也要忌口,如果你是哺乳期的妈妈,要注意饮食清淡,避免高脂肪、高油腻的食物,妈妈的饮食无度也会造成婴儿“奶积”。

 

饭后适当运动助消化

吃饱后的宝宝不要立刻躺下睡觉,让宝宝活动活动,大人们带着宝宝到处走走,最好饭后散个步,有利于宝宝的消化,睡醒后的一个小时之内,尽量不要让孩子进食,这时候吃会增加负担,导致积食。

 

好了,看完小编的这本宝宝过节饮食指南,宝妈们知道怎么预防宝宝积食了吧!

 

说起易消化,好吸收,不得不提到合生元奶粉,营养均衡、口味清淡、不易上火,如果宝宝便便不太好,有消化不良的症状,选这款准没错!


本文作者:0061澳洲制造-AMMA

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