干燥春季,熄灭宝宝的“小火苗” 下篇

日期: 2021-04-02 15:30:09 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

春季,宝宝上火

春季如何预防宝宝上火

 

对于宝宝而言,原则上能不用药就不用药,所以预防上火显得尤为重要,家长们可以从以下环节入手:

 

1. 为宝宝提供平衡膳食,适当增加膳食纤维的食物以及新鲜果蔬,避免过多摄入蛋白质类以及一些偏热性的食物如:羊乳、热带水果等,不提供刺激性强的食物;

2. 多饮水;

3. 培养宝宝良好的如厕习惯,每天定时排大便,避免发生便秘问题;

4. 把控好“春捂”的度,需随环境温度的变化及时增减衣物;

5. 避免室内温度过高,湿度过低,在春季通常保持室内20度左右,湿度50-60%左右为宜;

6. 保证宝宝生活规律、睡眠充足、心情愉快等。

 

宝宝出现上火问题,应如何护理?

 

如果宝宝出现了上火问题,应寻找原因并及时针对解决,避免引发不良影响。

 

 调整喂养

如果是母乳喂养的宝宝,妈妈需对自己的饮食结构进行调整,如:适当摄入富含膳食纤维素的食物、适当减少蛋白质类食物的摄入量、多饮水。同时妈妈还需改变平素一些不良的饮食或生活习惯,如:爱吃刺激性或偏热性的食物、吸烟、熬夜、睡眠不足、过度疲劳、心情不好、容易急躁等;

如果是奶粉喂养的宝宝出现了便秘情况,则需尝试换成水解的配方奶粉或服用复合型益生菌等方式缓解便秘情况;

对于已经开始添加辅食的宝宝,可以通过适当加快添加速度而保持大便通畅等方式来解决上火问题;

对于1岁以上的宝宝,要适当增加富含膳食纤维的食物,避免提供刺激性食物等。

 

 调整护理

适当降低环境温度、适当减少穿着的衣物及所盖被褥、随环境温度的变化以及增减衣物及被褥等,注意多饮水。

 

 服用药物

如果经调整仍未解决上火问题,必要时可在专业医师的指导下服用相关药物。

 

当娇嫩的宝宝遇上季节变化,总是容易受到侵扰,家长们要细心留意哦,春季预防宝宝上火,从日常生活做起。


本文作者:0061澳洲制造-AMMA

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