一个常做却不知伤害关节的动作

日期: 2021-06-18 18:45:09 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

久坐,关节

久坐和跑步哪个更伤害关节

答案是久坐伤害大,久坐易导致关节血液循环迟缓,增加关节疼痛、磨损老化等风险,适当运动能刺激关节滑液流动,增强关节软骨的修护能力。

 

美国《骨科与运动物理治疗杂志》研究表明,关节炎发生率,健身跑为3.5%、久坐不动为10.2%,竞技体育跑为13.3%,可见久坐对关节的伤害有多大。

 

痛在关节,病却在软骨,健康的关节离不开健康的关节软骨,它具有缓冲保护和减少摩擦的作用,随着年龄的增长,不健康的生活习惯,关节软骨渐渐磨损,关节滑液渐渐缺失,疼痛、肿胀、变形等关节问题会找上们来。

 

当你的关节出现这4个信号时,要警惕了:

1、早晨起床或长时间保持同一个动作时关节疼痛或僵硬,活动后可缓解;

2、天气阴冷潮湿或下雨天,关节疼痛加重;

3、关节活动时,经常发出“咔咔”响;

4、关节活动不灵、关节无力,行走时腿软。

 久坐,关节

卓效缓解关节灵,养护三合一

科学缓痛:1500mg舒缓因子MSM成分帮助缓解疼痛。MSM二甲基砜是一种有机硫化物,人体胶原蛋白合成的必要物质,也是人体内天然存在的硫化形式,临床经验表明,MSM配合氨糖和软骨素等关节有益成分,能帮助修护关节软骨细胞,缓解关节疼痛不适。

滋养关节:1500mg氨糖补充骨液,有助润滑关节,尽情关节炎症和关节肿胀,减少软骨组织磨损,增强关节灵活性。

深层修复:800mg“软黄金”软骨素,帮助促进软骨生长。

 

后两位都是身体制造和修补软骨的重要成分来源,能够为关节提供润滑左右,补充所需营养,三效合一,加倍缓解关节问题。关节养护趁年轻,良好习惯要保持。


本文作者:0061澳洲制造-AMMA

文章地址:https://www.0061.com.au/article/content/202106/7906/1.html

版权所有:转载时必须以链接形式注明作者和原始出处


TAG: 关节维骨力  氨糖 


上一篇:618swisse变美必备,闭眼囤 !

下一篇:一个常做却不知伤害关节的动作

最热文章
3所澳洲大学被中国除名!学历不再
中国驻澳洲使领馆发布重要通
澳总理再补刀,澳洲边境开放
千万别在土澳喂鸟,真的太凶
爱他美奇迹绿罐奶粉号称全球
澳洲最佳超市排名出炉!Col
爱他美白金版,包装升级,配
爱他美奇迹绿罐奶粉号称全球
“封国令”今年能否取消 专家
护衣留香珠知多少
葡萄酒醒酒的百科解读 下篇
给宝宝防晒新手教程别错过,
敲黑板!最适合学龄前儿童喝
澳洲大堡礁安全评级背后竟然
智能手环与智能手表的区别
终于!澳洲发明新型“新冠杀
Healthy Care葡萄籽“养”出逆
精致女当家 健康也不落
CEMOY澳诗莱 仅对你可见
一杯冰镇起泡酒,畅爽过夏天
YPL瘦腿裤,1穿就瘦的贴身甩
最新文章
矮袋鼠快乐的秘诀
羊毛有毛用
黑怕女孩的穿搭秘籍
护衣留香珠巧知道
当妮携手代言人杨幂,带来前
家有“萌”兽,来一根“巴适的
眼前嗡嗡的蜜蜂也许是在向你
一不小心,就拥有杨幂的少女
成分大揭晓,CEMOY明星产品
为女性健康赋能,加油中国奥
炎炎夏日,让你降温10度
吴倩应该被骂成这样吗?
吴倩应该被骂成这样吗 上
鸡娃妈妈VS佛系妈妈,起跑线
同为国宝,有的在营业,有的
肠胃总不适,转奶转不对!
考拉之温暖的抱抱
Ugg专享歌单,邀你一起晃起
夏天,就连运动都是彩虹色的
太过上头,澳洲名媛的秘密武
智能手表还是智能手环
支付特约商家
晋ICP备13006757号