宝妈们注意了,喝夜奶竟然有这么多不良影响!上篇

日期: 2021-09-30 15:36:57 作者: 0061澳洲制造-AMMA 点击数:  

喝夜奶

每天晚上妈妈们最痛苦的事情莫过于宝宝在床上哭着闹着要喝奶。因为宝宝要喝夜奶,多少妈妈熬成了“熊猫”?

 

每一个在夜里挣扎的妈妈,一方面想着愉快戒掉夜奶,还自己和宝宝一个好睡眠;另一方面有觉得奶吃不够会导致宝宝营养跟不上,进而影响生长发育,因此,晚上想要尽量多喂奶,真是各种纠结!

 

常喝夜奶真的好吗?夜奶该不该戒?怎样才能告别夜奶“血泪史”?接下来就让小编一一为您揭秘~

 

常喝夜奶的不良影响:

 

一:影响睡眠

宝宝频繁吃夜奶,喝完奶才重新入睡,容易影响睡眠质量,进而影响生长发育。研究表明,人体生长所需的生长激素分泌在深睡一小时以后才逐渐进入高峰期,一般在晚上10点到凌晨1点为分泌的高峰期,如果睡眠受到干扰,睡眠时间减短,生长激素的分泌就会减少。

 

二:增加患龋齿的风险

6月龄后继续夜间喂养影响婴幼儿的生长发育,造成营养过剩,以及增加龋齿的患病率。6月龄后,宝宝乳牙逐渐萌出,若宝宝频繁吃夜奶,喂完奶后无法及时清洁口腔,奶渍容易残留在口腔内,奶渍加上夜间唾液分泌减少,奶渍粘附在牙齿上,容易增加龋齿的防线,不利于宝宝牙齿和口腔健康。

 

既然宝宝吃夜奶有这么多不良影响,妈妈们是不是纠结如何帮助宝宝科学戒掉夜奶呢?戒夜奶是一个循序渐进的过程,不同阶段宝宝对用的戒夜奶方法也有所不同,一起来解锁把~

 

1-2月龄婴儿

夜间喂养间隔时间可延长,约3hhuo 4-5h,24h内喂养次数为8-10次。

 

3月龄起避免边睡边喝

有的妈妈认为“奶睡”是一种哄睡方式,于是经常让宝宝边吃边睡,甚至宝宝半夜突然醒来也是直接开始新一轮的奶水。但大多数婴儿在3月起,已经建立较为固定的昼夜规律,无论是母乳喂养还是配方奶喂养,都应避免边吃边睡。可适当提前喂奶时间,在婴幼儿相对清醒状态下喂奶。

 

4-5月龄逐渐减少每次喂养量

4-5月龄婴儿的消化道发育日趋成熟,日间可摄入保证其生长的足量乳汁,因此夜间不需要喂哺。多次夜间喂养不仅影响日间规律进食,也影响婴儿睡眠质量。建议逐渐减少每次喂养量,逐步推迟每次喂养时间,最后停止夜间喂养。

 


本文作者:0061澳洲制造-AMMA

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