宝宝秋季肠胃敏感，吃得少易生病，吃得多却容易消化不良，到底该怎么做我们接着讲……
第三招：选择易消化口粮
除了辅食，奶粉也是宝宝重要的口粮之一，因此妈妈们要学会给宝宝选择易消化的奶粉。像是自然离乳后采用配方奶喂养的宝宝，可以选择适度水解配方奶来喂养，这种奶粉又被称为“预消化奶”，配方粉中所含的蛋白质已经被分解成了小分子蛋白，更加易于宝宝消化。
而且对于有过敏风险高的宝宝，完全或配合食用水解蛋白配方奶，可以预防或缓解湿疹及过敏性皮肤问题。不过，水解配方并不是适合所有宝宝的，妈妈可以询问儿科医生,是否应为宝宝选择水解蛋白配方粉。
还有部分奶粉中添加了模拟人乳低聚糖的益生元、核苷酸，这些营养素也有助于促进宝宝肠道健康，提升肠道免疫力的作用。
不过想当一个全能好妈妈，单单get这些理论知识怎么够？这里，我们还贴心地给各位妈妈安排上了几款营养易消化的食谱，妥妥地让你家宝宝过上一个营养满分的冬天！
菠菜香菇猪肉粥 （适合7个月以上的宝宝）
食材：粳米、菠菜、小白菜、新鲜香菇、虾仁
步骤：
1将粳米煮稠粥
2菠菜、小白菜洗净后焯水断生，控干水分切成末，新鲜香菇洗净后切末备用
3虾仁提前解冻，焯水后切末备用
4将所有食材，放入煮好的粥里，搅拌均匀后煮沸即可
番茄肉末青菜蝴蝶面（适合8个月以上的宝宝）
食材：蝴蝶面、番茄、牛肉糜、小油菜、食用油
步骤：
1番茄去皮切丁，小油菜洗净后煮熟，捞出控干切碎备用
2用不粘锅倒适量食用油，煸炒牛肉糜和番茄丁，当番茄水分析出、牛肉末变成白色后盛出备用
3水开后倒入蝴蝶面，煮3-5分钟后盛到碗内
4将煸炒过的番茄牛肉末和小油菜丁盖在面上，冲入适量热水即可
看到这里，相信妈妈们已经基本get到了宝宝消化不良的原因并学会了正确喂养方法，再加上小编费力找寻的这几道营养食谱，这个秋季，宝宝定然可以健健康康的度过。
本文作者：0061澳洲制造-AMMA
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