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夏天为什么需要给孩子补钙?

夏天为什么需要给孩子补钙?

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夏天来了,比起其他季节,夏季依然是比较容易出现钙流失的季节,宝宝体内的钙质会通过多种方式流失,家长要注意及时给宝宝补钙。

夏天钙的流失主要有以下4种途径:

1、消化道变懒,钙吸收少了

夏季宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少,很多宝宝会出现食欲不振、消化不良的情况,机体所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。

2、盐分排出多,钙消耗多了

夏天宝宝出汗很多,体内的盐分(也就是钠离子(即我们通常所说的盐分)会随汗液排出。人体的肾脏每排泄1000mg的钠,就会同时耗损26mg的钙。因此,宝宝夏季排出的钠越多,钙的消耗就越多。

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3、涂了防晒霜,维生素D合成少了

人体维生素D的合成主要是靠晒太阳得到的,维生素D对于钙的吸收相当重要。夏天涂了防晒霜,相应会减少维生素D的合成,同时也会减少钙的吸收。

4、喝碳酸饮料,钙被排出了

碳酸饮料里面富含磷,过多的磷就会把体内的钙赶出体外。夏天喝这些碳酸饮料会大大增加钙的排出。

今天主要介绍下澳洲药房里各个年龄段的补钙产品。

1~12岁儿童:Bio Island婴儿乳钙

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12岁以上儿童:Nature’s Way补钙软糖

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成人:Swisse钙+维生素D

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